Panaramele trecutului

Nu exista o redefinire completa fara sa existe ramasitele din trecut care sa apara la un moment dat si sa-ti reaminteasca cine esti sau ai fost . Am crezut ca nu mai am nici o legatura cu intamplarile din trecut dar gresesc fiindca in fiecare zi , in fiecare moment apar lucruri care sa-ti reaminteasca in subconstient si cateodata sa actionezi pe baza lor inconstient ( daca tu vrei sa-i zici asa) sau nu . Nu poti sa scapi de toate acele otravuri emotionale acumulate si oricat de control freak ai fi , tot mai scapa o refulare , doua sau chiar mai mult .

Refularea este una din cele mai nenorocite sentimente care desi zicem ca ar fi o reactie inconstienta , suntem pe cat se poate de constienti de ea. Este clar ca nu putem scapa de trecut sau de intamplarile neplacute pe care le-am experimentat odata dar ce se intampla cand te regasesti intr-o situatie asemanatoare si gandurile te macina , pielea te mananca si esti plin de cuvinte care sfideaza argoul romanesc ? Pai , in primul rand nu te mai gandi cum sa schimbi situatia sau cum sa schimbi totul ca sa nu se mai ajunga la aceea concluzie la care s-a ajuns de dinainte . Experientele nu sunt niciodata aceleasi si din fiecare ai cate ceva de invatat . Deci , n-ar strica o mica lista cu ce ai putea sa faci sa-ti linistesti putin aceea harmalaie interioara.

  1. Fiecare are propria perceptie asupra experientelor si chiar daca vorbesti cu o persoana despre ceea ce simti , s-ar putea sa o perceapa in propriul sens si sa-i dea semnificatii care nu-si au locul. Evita asta si persoanele care au refacut acele ziduri de amintirii din jurul tau fiindca chiar daca nu intentionezi o comunicare directa , tot vei avea tendinta de a-i intepa pentru orice lucru fiindca tu simti ca reactionezi ca atare in momentul ala dar de fapt cauti motive de cearta si de refulare asupra lor.
  2.  In loc sa refulezi pe tine insuti mai bine explora cauzele si ceea ce a instigat la acele reactii nesuferite in tine si orice ai face, nu proiecta , nu te gandi cum sa faci sa schimbi situatia existenta fiindca in acel moment te pierzi pe tine insuti si daca ai norocul poti deveni exact ceea ce n-ai vrut iar situatia sa aiba o intorsatura si mai urata decat ar fi avut daca ai fi lasat-o in pace.
  3. Daca tot stai si analizezi situatiile aminteste-ti  ca : oamenii nu sunt aceeasi , situatia nu e intocmai aceeasi cu cea din trecut iar tu nu esti aceeasi persoana  care sa experimenteze ceva nou in cazul in care fricile tale sunt justificate .
  4. Motivele sunt justificate sau nu ? fiindca daca nu sunt atunci stii foarte bine ca trebuie sa te opresti si sa revii la normal in acel moment . Daca nu poti , atunci ia o foaie alba de hartie si analizeaza situatia sa vezi daca cu adevarat trecutul s-ar repeta sau nu . In majoritatea cazurile , nu se repeta niciodata 100% .
  5.  Mai tii minte ce fac americanii in filme cand sunt stresati? O ditai cutia de inghetata chiar ajuta sau cum zicea un prieten mai vechi : pastreaza acele borcanele de la dulceata si cand ti se pune pata , sparge-le undeva unde esti singur si nimeni nu te aude 😉  Nu mai lasa trecutul sa-ti controleze prezentul sau viitorul si sa-ti prelinga imagini gresite si nejustificate fiindca atunci cu adevarat o sa te gasesti in situatii de rahat .

Image

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s